De winterperiode staat weer voor de deur..
En dat betekent extra aandacht voor uw huid!
De huid heeft veel te verduren in de winter, en droogt dus ook sneller uit..
Maar ook de stofwisseling is anders, de huid is minder 'schoon' in deze periode.
Daarom is het belangrijk om ons belangrijkste en tevens grootste orgaan de aandacht te geven die het verdiend.
Invloeden:
- Luchtvochtigheid: Doordat de luchtvochtigheid lager is als in de zomer, droogt de huid veel sneller uit.
- Stofwisseling: De talgklieren zijn minder effectief bij lage temperaturen.
- Dunnere beschermlaag: Doordat de talgklieren minder effectief werken, is de vette beschermlaag
flink geslonken of zelfs verdwenen, u kunt dit merken doordat uw huid gevoeliger is, en aan de kleur van uw huid.
De huid moet in de winter van extra vetten worden voorzien
Een droge huid is minder vet, en dat betekent minder bescherming..
Het is dus belangrijk om in de winter een vette crème te gebruiken die
rijkelijk is aan vitaminen & mineralen.
Het klinkt misschien gek, maar veel water droogt de huid ook uit.
Probeer lang en warm baden te voorkomen, en smeer u na een douche of bad
in met een bodylotion.
Gebruik een milde zeep om u mee te wassen, en 1x in de week een milde scrub.
In beweging blijven (sporten) is ook heel belangrijk voor de doorbloeding van uw huid.
Wisselbaden zijn ook goed voor de doorbloeding van uw huid, dat betekent dat u
wisselt van warm naar koud water en andersom.
U kunt dit perfect combineren met een bezoekje aan de sauna!
Als u een goed doorbloede huid heeft, bent u in staat om alle belangrijke
voedingstoffen zoals: Mineralen, vitaminen & aminozuren op een snelle manier te
transporteren en op te nemen in de verschillende huidlagen.
En natuurlijk heel belangrijk en niet te vergeten..
water drinken!
Dit is niet alleen in de winter heel belangrijk maar eigenlijk
het hele jaar door..
Drink minimaal 2 liter per dag en dit zorgt ervoor dat uw lichaam, en vooral
dus uw huid goed gehydrateerd blijft.
De huid blijft elastisch, en dit is belangrijk.
